養生之道,適當喝酒有助減磅
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養生之道,適當喝酒有助減磅

養生之道,適當喝酒有助減磅
by HARPER’S BAZAAR US TRANSLATED BY KATHY HO
by HARPER’S BAZAAR US TRANSLATED BY KATHY HO
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經過聖誕新年後,又迎來農曆新年,在一片節日氣氛籠罩下,聚會喝點酒是少不免。酒喝多固然傷身,但適量地喝,也對身體有幫助。最近,美國華盛頓州立大學一項研究指出,於傍晚時份喝兩杯紅酒,是有助於減磅的。怎樣?有沒有為你帶來一絲喜悅?

眾所週知,釀製紅酒的主要原料是葡萄,而葡萄當中藴含白藜蘆醇(resveratrol),它可將白色脂肪轉化成棕色脂肪,身體更容易把這些脂肪排走,同時可令基因表現更活躍,有助氧化體內脂肪,讓身體不會負荷太多。這個轉化過程會令身體產生熱能,促進新層代謝而預防肥胖。

眾所週知,釀製紅酒的主要原料是葡萄,而葡萄當中藴含白藜蘆醇(resveratrol),它可將白色脂肪轉化成棕色脂肪,身體更容易把這些脂肪排走,同時可令基因表現更活躍,有助氧化體內脂肪,讓身體不會負荷太多。這個轉化過程會令身體產生熱能,促進新層代謝而預防肥胖。

不過,大部份白藜蘆醇有可能於製造過程中已被蒸餾或過濾,所以最好的吸收方法當然是直接吃水果,就算要喝,也緊記一杯起兩杯止。

不過,大部份白藜蘆醇有可能於製造過程中已被蒸餾或過濾,所以最好的吸收方法當然是直接吃水果,就算要喝,也緊記一杯起兩杯止。

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