手袋太重,是女性頭痛的其中一個主因。
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手袋太重,是女性頭痛的其中一個主因。

by Beth Burt
by Beth Burt
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美國  Urban Wellness Clinic  的創辦人 Dr. Emily Kiberd 指手袋太重,是女性頭痛的其中一個主因。女人視手袋如命,因為它掌管我們每天的日程。早上趕不及化妝,就會將桌上的化妝品掃進包包內,在巴士、地鐵爭取時間化妝;為了顧及造型穿小背心,就要準備一條 scarf 以備進出冷氣地方,塞進包包裏就最乾水淨腳。繼而還有手機、tablet、沉澱澱的 moleskine 記事簿,不帶暖壺也要袋一支小水,must have list 長得驚人。那邊廂,醫生建議手袋不能超過你體重的 10%,聽聽為甚麼?

手袋太重,造成頭痛的原因:
Dr Emily Kiberd 指手袋太重導致高低膊,間接對頸部、膊頭肌肉造成拉扯。同時,當手袋太重,女性慣常地將單邊膊頭向前靠借力,看來寒背姿態不夠優雅之餘,亦會影響呼吸,壓著胸腔。

背負重物的解決方法:
1. 醫學角度,最理想是每 5 分鐘換邊以紓緩問題。
2. 手袋的重量一定要少於你體重的 10%。
3. 選擇同時有單揹肩帶及手抽的袋款。
4. 肩帶要粗,易於分散受力。

結論是,大家要勤力一點收拾手袋。

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