劉心悠分享馬拉松感想
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劉心悠分享馬拉松感想

by Beth Burt
by Beth Burt
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渣打馬拉松一向多藝人參加,劉心悠 Annie 更是當中代表,數數手指由 07 年開始跑渣馬 10 的她,原來今年已經連續參賽 9 年,算得上是藝能界中最有資力的參賽者,BAZAAR 跟心悠賽前來了個小 chit-chat,看看她的如何備戰。

BAZAAR:最近練跑情況可好?
心悠:現在每星期最少練跑 3 天,盡量要放鬆心情,別給自己太壓力,不能急進。

BAZAAR:如何讓自己跑下去?平日獨自跑步,還是跟朋友一起跑?
心悠:大部份時間我都是自己一個人跑的,會到運動場跑,也會用跑步機。有時也有跟一班朋友跑不同的路徑,例如每次也會 set 不同的地點出發,跑至不同的終點,保持新鮮感。

BAZAAR:你有甚麼 running habit?
心悠:我每一次都會塗防曬,因為跑步真的會揮發很多汗水,所以飲好多水令皮膚不會 dehydrate,令皮膚維持狀態,賽後即使有記者拍照也不會顯得很有疲態。(FANCL 長效防曬露 SPF50) 

BAZAAR:這些年來,如何備戰渣馬?
心悠:我會在馬拉松前約 4天開始去調整時差,因為渣馬開跑時間早,賽要又要預時間吃早餐及熱身,所以天未亮就要起床,要習慣比賽當天的作息時間,不是一日半日可以做到的事,所以會預中準備養成習慣,比賽當天就少一個煩惱。

BAZAAR:可以分最難忘跑拉松經驗嗎?
心悠:雖然每年也很難忘,但要數最重要的一年,應該是第一次參賽那時。自己從未試過參賽,好新鮮但亦有很多突如期來、expect 不來的事。雖然賽前有點沒有預算,但跑完那刻就很想每一年也繼續參加!

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