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超模纖腰!原來 Kendall Jenner 收腹靠用 App

超模纖腰!原來 Kendall Jenner 收腹靠用 App
by HARPER'S BAZAAR US
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世上没有胖女人,只有懶女人。即使擁有好身材的一線當紅模特兒 Kendall Jenner 也會為纖腰而不斷 keep fit。

所有模特兒都是被祝幅的,與生俱來一副好身材,但若果你認為她們在現實中,完全不需要付出努力,無須去 gym 健身,不用流一滴汗,也保持標緻曲線,那麼便太天真了。炙手可熱的名模 Kendall Jenner 也不例外。日前她便在個人網站上,透露獨門的收瘦腹方法。

「我最沉迷於收腹運動,尤其是當我的教練對我的腹部進行針對性鍛鍊時。」Kendall Jenner 指,「我最享受運動後隔天腹部的酸痛感。那時我便知道我做對了運動,成功鍛鍊到特定肌肉!」

Kendall Jenner 又分享了一些秘訣。「有時候,當我在看電視時,會突然冒起『我現在應該要做仰臥起坐(crunch 和 sit ups)才對』的想法。然後我便會立即沙發中站起來付諸實行。」而這就是大家不斷翻看 Kendall Jenner 在 Victoria's Secret 時裝 show 上完美的演繹的原因了。 

在網誌中,Kendall Jenner 最後提到 Apple 應用程式 Instant Abs Trainer ,並大力推薦。她表示這個 app 不斷推動她,「這個免費的 app 內提供過百種運動,任君選擇,不論你在健身房,還是置身時裝周,也可以學到跟着做。」不用多說,立即下輯跟着 work out 吧!

Translated by Winnie Wong
Graphics prepared by Jun Chong

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