秘密習慣一舉公開!圈中女星凍齡之迷
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秘密習慣一舉公開!圈中女星凍齡之迷

by Beth Burt
by Beth Burt
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<p>要成為「美魔女」,先要學懂保養之道。這門藝術始於身,止於心,大至做人忠旨,小至生活習慣,均需外內兼備。香港、台灣及韓國也有不少凍齡代表,不讓美魔女發源地日本所專美!</p>

要成為「美魔女」,先要學懂保養之道。這門藝術始於身,止於心,大至做人忠旨,小至生活習慣,均需外內兼備。香港、台灣及韓國也有不少凍齡代表,不讓美魔女發源地日本所專美!

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<b>年齡:60</b><br />有大美人之稱的林青霞,據說甚懂養生,愛煲湯水,又盡量少煎炸以烤的方法下廚,少吃白米、白糖等精煉食物,出外必備蔘茶。聽說,她還有一個美肌習慣就是每天也咀嚼香口膠 5-20 分鐘,為面部肌肉做運動,從而緊緻肌膚。</p><p> </p>

年齡:60
有大美人之稱的林青霞,據說甚懂養生,愛煲湯水,又盡量少煎炸以烤的方法下廚,少吃白米、白糖等精煉食物,出外必備蔘茶。聽說,她還有一個美肌習慣就是每天也咀嚼香口膠 5-20 分鐘,為面部肌肉做運動,從而緊緻肌膚。

 

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<b>年齡:50</b><br />
同樣自創護膚品牌的嘉玲姐,在中國以「嘉玲」為商標註冊專做面膜生意。她拍攝雜誌封面時也會以「+0」的名義自己動手化妝,又曾公開睡得夠、喝得夠水及做夠運動是美肌的不二法。嘉玲姐日常會保持飲食均衡,又認為女人的大忌是不修邊幅。<br />
<b>更多相關專題:</b><br /><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/water-and-health' target='_self'>水與體重、護膚關係密切</a></p><p> </p>

年齡:50
同樣自創護膚品牌的嘉玲姐,在中國以「嘉玲」為商標註冊專做面膜生意。她拍攝雜誌封面時也會以「+0」的名義自己動手化妝,又曾公開睡得夠、喝得夠水及做夠運動是美肌的不二法。嘉玲姐日常會保持飲食均衡,又認為女人的大忌是不修邊幅。
更多相關專題:
水與體重、護膚關係密切

 

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<b>年齡:52</b><br />關芝琳不止氣質高雅,近年淡出娛樂圈活動,更為她的私生活披上神秘面紗,甚有神隱感覺。今年成立自 己的護膚品牌 RK 的芝芝,透露自己十多歲已開始護膚,常用雞蛋、水果、蜂蜜等天然成分護膚,閒時亦會服用維他命 C、魚肝油等 supplement。不抽煙、不吃辛辣食物、吃得清淡,只有應酬時才飲一點點紅酒,亦是她的保養之道。</p>

年齡:52
關芝琳不止氣質高雅,近年淡出娛樂圈活動,更為她的私生活披上神秘面紗,甚有神隱感覺。今年成立自 己的護膚品牌 RK 的芝芝,透露自己十多歲已開始護膚,常用雞蛋、水果、蜂蜜等天然成分護膚,閒時亦會服用維他命 C、魚肝油等 supplement。不抽煙、不吃辛辣食物、吃得清淡,只有應酬時才飲一點點紅酒,亦是她的保養之道。

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<b>年齡:47</b><br />永遠的玉女掌門人,曾表示自己從 20 歲開始不曬太陽,會穿長袖衣服隔掉紫外線。喜歡打桌球的她,不抽煙不喝酒,每餐只吃 8 分飽,而且多吃魚補充 omega 3。她因為怕水所以不會游水,但會在家快走跑步機,每星期 1-2 次,一次 40 分鐘。</p><p> </p>

年齡:47
永遠的玉女掌門人,曾表示自己從 20 歲開始不曬太陽,會穿長袖衣服隔掉紫外線。喜歡打桌球的她,不抽煙不喝酒,每餐只吃 8 分飽,而且多吃魚補充 omega 3。她因為怕水所以不會游水,但會在家快走跑步機,每星期 1-2 次,一次 40 分鐘。

 

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<b>年齡:55</b><br />
紅姑自言愛早睡早起,會利用早上的時間運動及到街市買菜做飯,又會勤於進食含豐富骨膠原的食物,維持肌膚彈性。同時,她也會早晚以牛奶沖膠原蛋白粉加強緊緻肌膚的效果。<br />
<b>更多相關專題:</b><br /><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/5-habits-making-getting-so-much-easier' target='_self'>5 個令起床更輕鬆的睡眠習慣</a></p><p> </p>

年齡:55
紅姑自言愛早睡早起,會利用早上的時間運動及到街市買菜做飯,又會勤於進食含豐富骨膠原的食物,維持肌膚彈性。同時,她也會早晚以牛奶沖膠原蛋白粉加強緊緻肌膚的效果。
更多相關專題:
5 個令起床更輕鬆的睡眠習慣

 

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<b>年齡:44歲</b><br />
三子之母的 Christie 對每個護膚細節也一絲不苟,用多少時間上妝就用多少時間卸妝。每天早上會喝一杯暖水,再打一杯 green juice (<a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/beauty/skincare/christy-chung-beauty-tips' target='_self'>Christie's 的食譜</a>)。運動方面,她會做時下最流行的 tabata,只需 4 分鐘即可大量消脂。<br />
<b>更多運動專題:</b><br />
<a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/beauty/hair-body/best-youtube-channels-free-workout' target='_self'>跟 Youtube 運動達人免費學瘦身操!</a><br />
<a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/11-instagram-accounts-make-you-want-exercise-now' target='_self'>即 follow!激發你做運動的健康生活 instgram </a><br />
<a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/do-these-6-things-and-get-yourself-work-out' target='_self'>令你更有恆心做運動的 6 個習慣</a><br /><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/fashion/style-your-outfits-sports-bras' target='_self'>運動型女生必讀!時尚實用兼備 Sports Bras 造型指南</a></p>

年齡:44歲
三子之母的 Christie 對每個護膚細節也一絲不苟,用多少時間上妝就用多少時間卸妝。每天早上會喝一杯暖水,再打一杯 green juice (Christie's 的食譜)。運動方面,她會做時下最流行的 tabata,只需 4 分鐘即可大量消脂。
更多運動專題:
跟 Youtube 運動達人免費學瘦身操!
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令你更有恆心做運動的 6 個習慣
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<b>年齡:40</b><br />勇敢媽媽徐若瑄自稱沒懷孕時已很勤力塗保濕乳,懷孕後會用按摩棒做足提升輪廓的步驟,以免出現浮腫,又透露自己在有 BB 的頭 4 個月已用上 18 樽妊娠霜,以免出現妊娠紋。</p><p> </p>

年齡:40
勇敢媽媽徐若瑄自稱沒懷孕時已很勤力塗保濕乳,懷孕後會用按摩棒做足提升輪廓的步驟,以免出現浮腫,又透露自己在有 BB 的頭 4 個月已用上 18 樽妊娠霜,以免出現妊娠紋。

 

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<b>年齡:44</b><br />
一向愛養生的李英愛為了一對子女,搬到鄉郊自己種田自給自足。而她一直是韓國這級護膚品牌「后」的粉絲。她在電視節目《李英愛》的餐桌更透露自己一起床就喝水,一天要喝 10 杯水,另外,她擔心會長斑所以會仔細搽防曬霜,嘴角、眼尾位置亦會多塗防皺產品,面膜天更是一周用兩塊。<br />
<b>更多相關專題:</b><br /><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/beauty/editors-picks/the-history-whoo' target='_self'>李英愛的護膚秘密-The History of 后</a></p><p> </p>

年齡:44
一向愛養生的李英愛為了一對子女,搬到鄉郊自己種田自給自足。而她一直是韓國這級護膚品牌「后」的粉絲。她在電視節目《李英愛》的餐桌更透露自己一起床就喝水,一天要喝 10 杯水,另外,她擔心會長斑所以會仔細搽防曬霜,嘴角、眼尾位置亦會多塗防皺產品,面膜天更是一周用兩塊。
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李英愛的護膚秘密-The History of 后

 

Images from Getty ImagesGraphics Prepared by Emily Kam

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