為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!7 個男明星體重管理成功例子
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為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!9 個明星體重管理的成功例子
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為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!7 個男明星體重管理成功例子

為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!7 個男明星體重管理成功例子
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近日恒指暴漲,刺激非常!原來不少名人的體重也如股市般經歷大幅起跌,在減肥餐單、運動及渾身脂肪中載沉載浮。現在細列 9 名荷李活和亞洲巨星體重的高山低谷,探討他們增肥或減磅的因由。看畢,我們會發覺其實身形和內涵一樣,都可以靠後天訓練的。只要努力不懈,每人都能擁有理想中的身形!

為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!9 個明星體重管理的成功例子

Chris Pratt 減肥變馴龍高手

《侏羅紀世界》 馴龍高手 Chris Pratt 幽默又體貼的形象深入民心,原來這位在戲中身手非凡的高手在兩年前還是一名體重接近 300 磅的大胖子!

為電影及演藝生捱增肥、暴瘦、操肌!9 個明星體重管理的成功例子

由於當時因肥胖而出現各種健康問題,還患上抑鬱症,加上為了爭取演出《星際異攻隊》,所以決心減肥。Chris Pratt 在 6 個月內瘋狂做運動,而在飲食上每日固定只攝取約 4000 卡路里,再配合大量水分攝取,結果成功減掉 60 磅肥肉,變身令人眼前一亮的荷里活型男。

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Matthew McConaughey

另一個用生命來演戲的荷李活明星還有 Matthew McConaughey,本來身形體重正常的他竟然減磅 14 公斤來扮演瘦弱愛滋病患者,為了專業的演出,他以自己的健康作賭注。

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原本身材健碩的 Matthew 因減磅導致身體非常虛弱,更被媒體拍下外出時需要別人攙扶。 Matthew 最終得到了奧斯卡最佳男主角獎項,但令影迷擔心不已。

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Ryan Gosling 原是瘦子一名

身高達 184cm 的 《La La Land》男主角 Ryan Gosling 剛出道時只是一名 64 公斤的瘦子。但為了身形變得更好看,Ryan 增磅加上勤力健身,練成了現時完美身材。

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Ryan Gosling 現時驚人的胸肌,加上性感俊帥的外表,實在令全球女性觀眾神魂顛倒!

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Christian Bale 體重收放自如

自 13 歲起踏入影圈,演出過不少經典角色的蝙蝠俠 Christian Bale ,體重和演技一樣收放自如。2004 年激減 60 多磅接拍 《The Machinist》 ; 2008 年卻練得渾身肌肉飾演 《Batman:The Dark Knight》 的蝙蝠俠。

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而在 2013 年於,Christian Bale 因為要接拍《American Hustle》 又激增 50 磅,扮演禿頭中年漢,可謂非常傳奇而且零偶像包袱。

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男神 Jared Leto 變身大胖子

為了演活電影《Chapter 27》裡的胖子暗殺凶手,Jared Leto 不惜每天把 Haagen Dazs 雪糕放到微波爐裡加熱,當作奶昔大喝多杯,更把橄欖油和醬油一併攪拌食用。在短時間內,他體重成功猛增接近 30 公斤!

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電影煞科後 Leto 開始苛刻的斷食療法和瑜伽訓練,開始減磅的第一週他便減了 9 公斤,他的毅力真令人佩服!

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彭于晏童年也是小胖胖

一說到彭于晏,他的爆肌形象即浮現腦海,全亞洲女生都爭住認自己是「彭太」。可是,原來 Eddie 跟 Bigbang T.O.P. 一樣,小時都是一個大胖子!

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幸好 Eddie 與生俱來的尖尖下巴把臉形拉長,現在還操得一身健美肌肉,難怪他無論由以前的《翻滾吧!阿信》中飾演體操選手,還是近期的《邪不壓正》中 飾演的民初特工都能迷倒大量女生!

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TOP 是癡肥小孩

誰也想不到韓國天團 BIGBANG 成員 TOP 崔勝鉉的小時候竟然是個被診斷出有 「兒童肥胖」 的大胖子!

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為了進入演藝圈, TOP 進行嚴格的減肥計劃,加上經歷練習生的刻苦訓練,最終成為萬人迷。

Graphic by Jun Chong

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