夏日陽光下你要懂的防曬知識
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Skincare

夏日陽光下你要懂的防曬知識

by Rebecca Lam
by Rebecca Lam
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<p>享受日光浴的同時,也要清楚了解防曬的成份及用法,才可徹底保護你的皮膚。今次請來皮膚科醫生林嘉雯,為你講解不同種類的防曬產品,如曬傷皮膚後應如何護理。</p><p> </p>

享受日光浴的同時,也要清楚了解防曬的成份及用法,才可徹底保護你的皮膚。今次請來皮膚科醫生林嘉雯,為你講解不同種類的防曬產品,如曬傷皮膚後應如何護理。

 

<p>物理性防曬主要採用天然礦物提取成份,如氧化鋅(Zinc Oxide)及二氧化鈦(Titanium Dioxide),透過反射或分散紫外線原理,來抵擋紫外線,使其不能穿過皮膚的角質層,塗上後如在皮膚上形成一層保護膜。由於它不會被皮膚細胞吸收,成份溫和,故優點是少引起敏感及刺激,適合敏感性皮膚及小孩子使用。缺點是塗上後因為其不透明特點,皮膚色調會偏白,而質地亦較油膩,而新研發的微粉化物理防曬,則可以改善泛白問題。</p><p> </p>

物理性防曬主要採用天然礦物提取成份,如氧化鋅(Zinc Oxide)及二氧化鈦(Titanium Dioxide),透過反射或分散紫外線原理,來抵擋紫外線,使其不能穿過皮膚的角質層,塗上後如在皮膚上形成一層保護膜。由於它不會被皮膚細胞吸收,成份溫和,故優點是少引起敏感及刺激,適合敏感性皮膚及小孩子使用。缺點是塗上後因為其不透明特點,皮膚色調會偏白,而質地亦較油膩,而新研發的微粉化物理防曬,則可以改善泛白問題。

 

<p>化學性防曬是透過吸收紫外線後,把其轉化成熱能而不會對皮膚造成傷害。其優點是呈透明不泛白,而質地亦不油膩,但缺點是較容易造成敏感及刺激。 適合怕皮膚泛白及油膩人士使用。</p><p> </p>

化學性防曬是透過吸收紫外線後,把其轉化成熱能而不會對皮膚造成傷害。其優點是呈透明不泛白,而質地亦不油膩,但缺點是較容易造成敏感及刺激。 適合怕皮膚泛白及油膩人士使用。

 

<p>選對了合適的防曬,可大大減低曬傷機會。主要傷害皮膚的紫外線為 UVB、UVA。UVA 穿透力最強,可以深入真皮層,造成皮膚老化,使皮膚缺乏彈性,産生皺紋。UVB 可以引起皮膚即時曬傷,即令皮膚紅腫熱痛,甚至其後出水疱或脫皮。我們市面上一般買到的防曬產品都會有 SPF 指數,是指對 UVB 造成的保護,而對 UVA 的保護一般有PA(Protection Factor of UVA),不同的 PA+ 號代表延緩曬黑的指數。室內活動最少要用 SPF15、PA+ 的防曬;戶外活動則要用 SPF35 以上、PA++ 或以上的防曬,視乎活動時間的長短。 </p><p> </p>

選對了合適的防曬,可大大減低曬傷機會。主要傷害皮膚的紫外線為 UVB、UVA。UVA 穿透力最強,可以深入真皮層,造成皮膚老化,使皮膚缺乏彈性,産生皺紋。UVB 可以引起皮膚即時曬傷,即令皮膚紅腫熱痛,甚至其後出水疱或脫皮。我們市面上一般買到的防曬產品都會有 SPF 指數,是指對 UVB 造成的保護,而對 UVA 的保護一般有PA(Protection Factor of UVA),不同的 PA+ 號代表延緩曬黑的指數。室內活動最少要用 SPF15、PA+ 的防曬;戶外活動則要用 SPF35 以上、PA++ 或以上的防曬,視乎活動時間的長短。 

 

<p>要徹底保護皮膚,塗防曬要覆蓋皮膚達到 2mg/cm2 的厚度才能達到預期的效果,即全面使用需要 1/4 茶匙,成年人全面全身及四肢使用需要五至六茶匙。塗抹時候要留意不可忽略耳朵,眼周,嘴角及髮缐的位置,嘴唇亦要使用有防晒功能的潤唇膏。</p><p> </p>

要徹底保護皮膚,塗防曬要覆蓋皮膚達到 2mg/cm2 的厚度才能達到預期的效果,即全面使用需要 1/4 茶匙,成年人全面全身及四肢使用需要五至六茶匙。塗抹時候要留意不可忽略耳朵,眼周,嘴角及髮缐的位置,嘴唇亦要使用有防晒功能的潤唇膏。

 

<p>不少化妝品如粉底液、BB 霜都標榜加入了防曬,但一般女士化妝塗粉底都會較薄身,份量未足夠以對抗紫外線,故並不可單靠化妝品的防曬功能,應先在化妝前獨立塗上防曬霜,加強皮膚保護。另外,防曬系數並不能累積計算,如使用了 SPF25 的防曬霜,再用 SPF15 的粉底液,都是只有 SPF25 的防曬功效。</p><p>
Q:去年的防曬品今年已沒有效?要買過新的嗎?<br />A:防曬品跟美白或抗衰老等高機能活性成份產品不同,它不會因放久了而失效,就算受陽光照射都不易變質,只要在使用限期內使用便有效。但要注意防曬品放了一段時間,可能會出現水油分離情況,只要用前先搖勻一下,便可正常使用。</p><p> </p>

不少化妝品如粉底液、BB 霜都標榜加入了防曬,但一般女士化妝塗粉底都會較薄身,份量未足夠以對抗紫外線,故並不可單靠化妝品的防曬功能,應先在化妝前獨立塗上防曬霜,加強皮膚保護。另外,防曬系數並不能累積計算,如使用了 SPF25 的防曬霜,再用 SPF15 的粉底液,都是只有 SPF25 的防曬功效。

Q:去年的防曬品今年已沒有效?要買過新的嗎?
A:防曬品跟美白或抗衰老等高機能活性成份產品不同,它不會因放久了而失效,就算受陽光照射都不易變質,只要在使用限期內使用便有效。但要注意防曬品放了一段時間,可能會出現水油分離情況,只要用前先搖勻一下,便可正常使用。

 

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在陽光下逗留時間太長,可能會曬傷皮膚,該反應可由輕微到嚴重,且通常發生在日曬後3至5小時。輕微者皮膚會變紅、疼痛及泛熱;嚴重情況下,皮膚會出現水泡、甚至疼痛及腫脹。<br />若反應是輕度的,可以通過冷敷的程序或淋冷水浴,亦可使用有麻醉劑的乳液或噴霧,但後者必須謹慎使用,因有些人可能對麻醉劑過敏;另外可服用止痛藥緩解痛楚。如果你有嚴重的曬傷,應徵詢醫生意見。</p><p> </p>

在陽光下逗留時間太長,可能會曬傷皮膚,該反應可由輕微到嚴重,且通常發生在日曬後3至5小時。輕微者皮膚會變紅、疼痛及泛熱;嚴重情況下,皮膚會出現水泡、甚至疼痛及腫脹。
若反應是輕度的,可以通過冷敷的程序或淋冷水浴,亦可使用有麻醉劑的乳液或噴霧,但後者必須謹慎使用,因有些人可能對麻醉劑過敏;另外可服用止痛藥緩解痛楚。如果你有嚴重的曬傷,應徵詢醫生意見。

 

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Suisse Programme Moisture Lift Mask $1,088<br />
蘊含草本精華、植物香薰精華油及生物技術活性成份,能有效改善曬後肌膚紅腫、過敏情況,為皮膚注入水份,提高皮膚保護功能,恢復平衡水嫩狀態。<br />
Sassou Watery Hydra Skin Rejuvenator $590<br />內含月光水母萃取,能皮膚瞬間補水,並含山金車萃取,有效紓緩皮膚過敏情況,修復受損皮膚,加速曬後皮膚回復最佳狀態。</p><p> </p>

Suisse Programme Moisture Lift Mask $1,088
蘊含草本精華、植物香薰精華油及生物技術活性成份,能有效改善曬後肌膚紅腫、過敏情況,為皮膚注入水份,提高皮膚保護功能,恢復平衡水嫩狀態。
Sassou Watery Hydra Skin Rejuvenator $590
內含月光水母萃取,能皮膚瞬間補水,並含山金車萃取,有效紓緩皮膚過敏情況,修復受損皮膚,加速曬後皮膚回復最佳狀態。

 

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Eau Thermale Avène After Sun Repair Lotion $270<br />
含豐富 Avène 抗敏活泉水、維他命 E 、甘草酸,能即時紓緩曬後紅腫及皮膚不適,迅速為曝曬後的皮膚保濕降溫,並修復受損的皮膚保護膜,加強皮膚抵抗力。 <br />
Kiehl’s Dermatologist Solutions Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA++++ $325<br />防曬霜的輕柔配方,揉合獨特防曬過濾成份,能滲透到肌膚更深層。結合維他命E 的強大抗氧化功效,有效抵禦所有照射到地面並會損害肌膚的三種 UV 光線。</p><p> </p>

Eau Thermale Avène After Sun Repair Lotion $270
含豐富 Avène 抗敏活泉水、維他命 E 、甘草酸,能即時紓緩曬後紅腫及皮膚不適,迅速為曝曬後的皮膚保濕降溫,並修復受損的皮膚保護膜,加強皮膚抵抗力。 
Kiehl’s Dermatologist Solutions Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA++++ $325
防曬霜的輕柔配方,揉合獨特防曬過濾成份,能滲透到肌膚更深層。結合維他命E 的強大抗氧化功效,有效抵禦所有照射到地面並會損害肌膚的三種 UV 光線。

 

Photo courtesy of Getty Images and InternetGraphic prepared by Jun Chong

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