10 大致命壞習慣!皺紋、衰老由此而來
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Skincare

10 大致命壞習慣!皺紋、衰老由此而來

by Beth Burt
by Beth Burt
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<p>常說習慣成自然,在新的一年養成良好習慣是正經事,同時,戒掉不良習慣也是成功關鍵。別看輕似是無傷大雅的鎖碎習慣,因為它分分鐘是令你皮膚出現問題的元兇。下次媽媽叫你「別寒背」、男友叫你「別再咬指甲」時,真的要衷心聽勸!</p><p><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/7-bad-habits-you-need-fix-now' target='_self'> 改變最傷身的 7 個壞習慣!即戒 </a></p>

常說習慣成自然,在新的一年養成良好習慣是正經事,同時,戒掉不良習慣也是成功關鍵。別看輕似是無傷大雅的鎖碎習慣,因為它分分鐘是令你皮膚出現問題的元兇。下次媽媽叫你「別寒背」、男友叫你「別再咬指甲」時,真的要衷心聽勸!

 改變最傷身的 7 個壞習慣!即戒 

<p>調查發現,英國有 1/4 女性為了不在伴侶面前展露素顏會帶妝睡覺,但在中醫角度而言,11pm-2am 是身體肝臟經絡運作的重要時段,肝經主排毒是皮膚自我修復的黃金周期,不卸妝皮膚就不能真正休息,亦會阻塞毛孔將皮脂鎖於毛孔之內。此外,香港的空氣污染指數高,塗了一整天的底妝黏了塵又帶有污染物,你真的忍心這樣對待自己嗎?</p><p><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/7-habits-get-rid-and-kick-start-new-year' target='_self'>7 個要在新年養成的好習慣!</a></p>

調查發現,英國有 1/4 女性為了不在伴侶面前展露素顏會帶妝睡覺,但在中醫角度而言,11pm-2am 是身體肝臟經絡運作的重要時段,肝經主排毒是皮膚自我修復的黃金周期,不卸妝皮膚就不能真正休息,亦會阻塞毛孔將皮脂鎖於毛孔之內。此外,香港的空氣污染指數高,塗了一整天的底妝黏了塵又帶有污染物,你真的忍心這樣對待自己嗎?

7 個要在新年養成的好習慣!

<p>咬唇是百害而無一利的。咬唇時,你的面容及皮膚會拉扭得又長又歪,uncharming 得很。若你中毒已深,不如每天為自己塗個美美的唇妝,每次咬唇時讓自己停一停,想一想,以切勿弄花唇妝作為警惕。</p><p>​<a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/beauty/hair-body/wake-call-playlist' target='_self'>科學家告訴你,用這歌做鬧鐘一定不會賴床!</a></p>

咬唇是百害而無一利的。咬唇時,你的面容及皮膚會拉扭得又長又歪,uncharming 得很。若你中毒已深,不如每天為自己塗個美美的唇妝,每次咬唇時讓自己停一停,想一想,以切勿弄花唇妝作為警惕。

科學家告訴你,用這歌做鬧鐘一定不會賴床!

<p>對你來說,slouching 只是個休息的狀態,但不少外國研究指出,伏在桌面對背肌形成極大負擔,吃飽飯後以這個狀態休息,也會造成胃酸倒流。</p><p><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/do-these-6-things-and-get-yourself-work-out' target='_self'>令你更有恆心做運動的 6 個習慣</a></p>

對你來說,slouching 只是個休息的狀態,但不少外國研究指出,伏在桌面對背肌形成極大負擔,吃飽飯後以這個狀態休息,也會造成胃酸倒流。

令你更有恆心做運動的 6 個習慣

<p>最差的進食時間就是睡前。那些在睡前塞進肚子的脂肪及熱量,隨著身體入眠休息而不得以消耗,最終變成腰間的脂肪,及翌早的水腫眼袋。若你睡前真的很餓,那吃個橙或少許乳酪吧。</p><p><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/galleries/beauty/5-habits-making-getting-so-much-easier' target='_self'>5 個令起床更輕鬆的睡眠習慣</a></p>

最差的進食時間就是睡前。那些在睡前塞進肚子的脂肪及熱量,隨著身體入眠休息而不得以消耗,最終變成腰間的脂肪,及翌早的水腫眼袋。若你睡前真的很餓,那吃個橙或少許乳酪吧。

5 個令起床更輕鬆的睡眠習慣

<p>這個動手不會對收緊 jawline、下巴及手臂有幫助,亦讓你看來沒有儀態,而且會令皮膚形成皺紋。</p><p><a href='http://www.harpersbazaar.com.hk/beauty/hair-body/the-right-way-wash-your-hair' target='_self'>洗頭不傷髮的學問</a></p>

這個動手不會對收緊 jawline、下巴及手臂有幫助,亦讓你看來沒有儀態,而且會令皮膚形成皺紋。

洗頭不傷髮的學問

<p>香水的功用是,讓人喜歡靠近你,但當你的香水太濃烈,只會令人敬而遠之,那管你塗的是 Chloe 的 Love 還是 Chanel 的 No.5。想香得持久,那你應該塗 cologne 或 eau de toilette。</p><p> </p>

香水的功用是,讓人喜歡靠近你,但當你的香水太濃烈,只會令人敬而遠之,那管你塗的是 Chloe 的 Love 還是 Chanel 的 No.5。想香得持久,那你應該塗 cologne 或 eau de toilette。

 

<p>我們額頭上的動態皺紋,80% 是由皺眉形成的,而這個動作亦會造成眼紋,不如,讓自己時刻保持心境開朗吧!</p><p> </p>

我們額頭上的動態皺紋,80% 是由皺眉形成的,而這個動作亦會造成眼紋,不如,讓自己時刻保持心境開朗吧!

 

<p>擠暗瘡、黑頭、白頭,跟擠「pop pop 紙」一樣,是 OCD,一開始了,就難以停下來,除非你知道正確做法,否則只會落得留下疤痕的下場。</p><p> </p>

擠暗瘡、黑頭、白頭,跟擠「pop pop 紙」一樣,是 OCD,一開始了,就難以停下來,除非你知道正確做法,否則只會落得留下疤痕的下場。

 

<p>改善咬指甲的難之處,在於有時你不知不覺就咬下去,但其實也有改善辦法,下次當你進行「咬指甲高危」動作之前,先戴上手套,更可以先塗上潤手霜同時當做 treatment。</p><p> </p>

改善咬指甲的難之處,在於有時你不知不覺就咬下去,但其實也有改善辦法,下次當你進行「咬指甲高危」動作之前,先戴上手套,更可以先塗上潤手霜同時當做 treatment。

 

<p>這跟用頭髮拔河沒分別,因為最終會拉扯到頭皮及髮絲。更甚的是,這動作多是壓力下而不自覺做的。</p>

這跟用頭髮拔河沒分別,因為最終會拉扯到頭皮及髮絲。更甚的是,這動作多是壓力下而不自覺做的。

Photo Courtest of getty ImagesGraphics Designed by Emily Kam

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