告別疼痛 ! 輕鬆駕馭高跟鞋的7 個護腳小貼士！

又到年末， 派對季節再度展開，準備好你的派對造型嗎？要點綴一身體造型，一雙纖細而閃爍的高跟鞋可說是造型中不可或缺的單品， 可是高跟鞋從來都是還讓人又愛又恨， 皆因當中痛楚實在有苦自己知。請謹記以下輕鬆駕馭高跟鞋的7 個護腳小貼士， 讓你在派對舞池中也能如履平地！

舒適並不等如你要選擇一雙健康護足鞋去派對（當然你一定不會）。足科醫生Suzanne Levine 建議，最好加一塊全墊或選擇厚身的鞋底如platform shoes ，鞋底越闊越厚，雙腳得到的保護越大，而最合適的高度則為3 吋。 一日之中，最理想的試鞋時間為正午，因為經過一早的步行後，雙腳有點腫脹後正好是試鞋狀態。

知名鞋履設計師 Paul Andrew 曾經說過：「當你要決定買一雙鞋子時， 我會強烈提議你注意穿著的感覺，而不是只重視鞋子的外型。」他為了大眾女士着想，特別於設計中，在腳掌位加入了記憶綿，「穿上高跟鞋後，你應感到平衡，如果一雙鞋太窄、太寬鬆或每步都讓你不自在，你一定會後悔買了這雙鞋。

穿上高跟鞋後，體重隨之然聚落於整個前腳掌之上，因此前腳掌會疼痛難耐，這時你需要的是一雙啫喱狀的軟墊,這不但可以減輕痛楚， 也能防止移位， 就算穿上細跟的搭帶涼鞋也不易被發現。

聽起來好像很加奇怪， 但的而且確，用剪刀於你剛買的鞋子上輕輕刮幾刀， 讓鞋底變得粗糙有坑紋，這樣可防止滑倒， 特別你需要於地毯上走動或跳舞。

含有樟腦及薄荷成份的噴霧，絕對能短暫減輕雙足的痛楚。當然， 藥水膠布也是不能缺少，舒緩了雙足的痛楚後， 在派對上繼續享受。

著名女星Sarah Jessica Parker 是出名愛鞋如命， 她不忘忠告各位女士， 無論你是否穿了世上最好的鞋，你的前掌都定必受到承受著巨大壓力， 所以， 不要放過任何一個可放鬆的機會， 不論在餐廳的檯底還是車上， 都應好好雙足休息。

L'occitiane Shea Butter Foot  $235/150ml蘊含15%乳木果油、舒緩的薰衣草及消炎的山金車精華油，有效柔滑軟化肌膚，幫助鎖住水份。薄荷成份令雙腳涼快振奮，舒緩疲倦的雙足。

Aromatherapy Associates support breathe essence oil $280/ml 

Elemis Instant Refreshing Gel $490/150ml混合具舒緩作用的成份如山金車、樺木及金縷梅，再加上具清涼效用的樟樹和薄荷，有助舒緩腳部倦勞及水腫等問題。 Jurlique Peppermint essential oil $210/10ml L'occitiane Verbena Outdoor Spray $135/100ml蘊含有機馬鞭草精華及多種豐富香茅草、植物、薄荷精油等組合，特別適合戶外活動時隨身攜帶,體驗即時的清新感覺。

Lush pink peppermint foot lotion $335/450g 新鮮胡椒薄荷能促進雙腿以至腳趾的血液循環，能刺激和溫暖冰冷雙足，亦能為發熱肌膚降溫及煥發活力。    

臨睡前以清涼的薄荷精油泡足，令雙足底及小腿得到充份放鬆， 並塗上厚厚的潤膚露及輕按雙足， 讓雙腿得以回復狀態。