紅到外國 年輕女性熱捧中醫拔罐療法
剛入手各種秋冬帽子,但戴帽時頭髮該怎麼弄?
秋冬護髮必讀!你要知的頭髮和頭皮護理貼士
掉髮、易塌、臉部下垂、頭油!都是不保養頭皮的代價
令你在音樂節上更耀眼的5個方法
Bob 頭回歸!宇多田光最新專輯示範
全面解構健美女星的沙律選擇
Hair & Body

紅到外國 年輕女性熱捧中醫拔罐療法

by Rebecca Lam
by Rebecca Lam
0
<p>近年中醫療法深受年輕人歡迎,而且更紅到外國,全因其療法天然,沒有副作用,外國前女飛魚歌芙蓮(Natalie Coughlin),也在她的 IG 分享拔罐紅印照,可見其功效顯著。中醫師楊明霞指出不少年輕女性都愛上拔罐,因除可針對痛症,還可調理身體,就由楊醫師講解更多拔罐療法。</p>

近年中醫療法深受年輕人歡迎,而且更紅到外國,全因其療法天然,沒有副作用,外國前女飛魚歌芙蓮(Natalie Coughlin),也在她的 IG 分享拔罐紅印照,可見其功效顯著。中醫師楊明霞指出不少年輕女性都愛上拔罐,因除可針對痛症,還可調理身體,就由楊醫師講解更多拔罐療法。

<p>A:中醫拔罐療法以罐為工具, 利用燃火、抽氣等方法產生負壓,是通過對人體體表穴位的局部刺激,利用經絡的傳導功能和雙向調節作用,扶助正氣,祛除體內的病邪,以通行氣血、疏通經絡達到致病健身之目的。</p><p> </p>

A:中醫拔罐療法以罐為工具, 利用燃火、抽氣等方法產生負壓,是通過對人體體表穴位的局部刺激,利用經絡的傳導功能和雙向調節作用,扶助正氣,祛除體內的病邪,以通行氣血、疏通經絡達到致病健身之目的。

 

<p>
拔罐大致可分為走火罐、閃火罐、留罐及刺絡拔罐。<br />
走火罐:沿著經絡來回或單一方向推動,可針對數個穴位,常用於背後的位置。對治療背部酸痛或感冒頭暈等症狀尤其有效。<br />
閃火罐:罐不會在皮膚停留太耐,將罐反復一開一啟,令皮膚充血、不充血來增加血液循環。<br />
留罐:把罐停留在皮膚上約 10 分鐘,其間不斷觀察罐內皮膚有沒有紅、起水泡等,加速體內廢物、毒素排出,達疏通氣血和排毒瀉熱的功效。<br />刺絡拔罐:將皮膚消毒後,用三棱針點刺出血後再拔罐,以加強刺血治療的作用。</p>

拔罐大致可分為走火罐、閃火罐、留罐及刺絡拔罐。
走火罐:沿著經絡來回或單一方向推動,可針對數個穴位,常用於背後的位置。對治療背部酸痛或感冒頭暈等症狀尤其有效。
閃火罐:罐不會在皮膚停留太耐,將罐反復一開一啟,令皮膚充血、不充血來增加血液循環。
留罐:把罐停留在皮膚上約 10 分鐘,其間不斷觀察罐內皮膚有沒有紅、起水泡等,加速體內廢物、毒素排出,達疏通氣血和排毒瀉熱的功效。
刺絡拔罐:將皮膚消毒後,用三棱針點刺出血後再拔罐,以加強刺血治療的作用。

<p>
竹罐:優點是不易摔碎,缺點是易漏氣、吸著力不大,看不到罐內皮膚的瘀血、出血情況,不易清洗且洗後不易乾,現在已經較少用。<br />
玻璃火罐:優點是質地透明,可見罐內皮膚情況,便於掌握治療程度。缺點是容易破碎。<br />塑膠真空罐:可以避免燙傷,而且易操作,適合在家使用。缺點是沒有火罐的溫熱刺激。</p><p> </p>

竹罐:優點是不易摔碎,缺點是易漏氣、吸著力不大,看不到罐內皮膚的瘀血、出血情況,不易清洗且洗後不易乾,現在已經較少用。
玻璃火罐:優點是質地透明,可見罐內皮膚情況,便於掌握治療程度。缺點是容易破碎。
塑膠真空罐:可以避免燙傷,而且易操作,適合在家使用。缺點是沒有火罐的溫熱刺激。

 

<p>A:近年多了年輕女性採用拔罐療法,主要原因是痛症有「年輕化」的趨勢,所以拔罐亦愈來愈年輕化。而拔罐除可針對痛症,亦可針對內科問題,可針對缺乏運動、久坐電腦桌前、經常在辦公室內吹空調的女性,她們大都免疫力不足、血運行不暢及經絡傳導障礙。拔罐可幫助調理女性內分泌紊亂、痛經及便秘問題。</p>

A:近年多了年輕女性採用拔罐療法,主要原因是痛症有「年輕化」的趨勢,所以拔罐亦愈來愈年輕化。而拔罐除可針對痛症,亦可針對內科問題,可針對缺乏運動、久坐電腦桌前、經常在辦公室內吹空調的女性,她們大都免疫力不足、血運行不暢及經絡傳導障礙。拔罐可幫助調理女性內分泌紊亂、痛經及便秘問題。

<p>A:拔罐通過對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,加速血液循環及淋巴液循環,令體內毒素及水份排出。亦可促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,令新陳代謝加快,脂肪消耗增加,減去體內深層多餘脂肪,達減肥的功效。</p><p> </p>

A:拔罐通過對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,加速血液循環及淋巴液循環,令體內毒素及水份排出。亦可促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,令新陳代謝加快,脂肪消耗增加,減去體內深層多餘脂肪,達減肥的功效。

 

<p>A:可以。在家主要用真空罐,但要注意拔罐時間,一般留 5-15 分鐘比較適合,若罐大吸拔力強時可適當縮短留罐的時間,以免起泡。拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位,一些部位是不宜拔罐的,如心尖區、大血管分布部位、體表大動脈搏動處,五官及肛門等孔竅部。</p>

A:可以。在家主要用真空罐,但要注意拔罐時間,一般留 5-15 分鐘比較適合,若罐大吸拔力強時可適當縮短留罐的時間,以免起泡。拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位,一些部位是不宜拔罐的,如心尖區、大血管分布部位、體表大動脈搏動處,五官及肛門等孔竅部。

<p>
A:罐印顏色及形狀可反映出身體內的一些疾病情況,拔罐後的顏色越深代表氣血越是不暢順,有水泡亦代表濕重,可觀察皮膚的變化來看看自己的健康狀況。<br />
鮮紅發熱:熱症、火旺<br />
紫紅、暗紅色:氣血不暢通、虛症<br />
紫黑色:有積寒<br />
水氣:濕重<br />
水泡清:寒濕<br />水泡色黃:濕熱</p>

A:罐印顏色及形狀可反映出身體內的一些疾病情況,拔罐後的顏色越深代表氣血越是不暢順,有水泡亦代表濕重,可觀察皮膚的變化來看看自己的健康狀況。
鮮紅發熱:熱症、火旺
紫紅、暗紅色:氣血不暢通、虛症
紫黑色:有積寒
水氣:濕重
水泡清:寒濕
水泡色黃:濕熱

<p>A:皮膚容易過敏及易出疹,而有皮膚病的部位不能做。另外孕婦也不適合,女性行經期間也要避免,</p><p> </p>

A:皮膚容易過敏及易出疹,而有皮膚病的部位不能做。另外孕婦也不適合,女性行經期間也要避免,

 

<p>A:一般需要 3 到 7 天才可以完全消除。由於拔罐後皮膚處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。建議拔罐後的 1-2 小時後才洗澡。</p><p> </p>

A:一般需要 3 到 7 天才可以完全消除。由於拔罐後皮膚處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。建議拔罐後的 1-2 小時後才洗澡。

 

Photo courtesy of Getty Images and InternetGraphic prepared by Jun Chong

Load More