全面解構健美女星的沙律選擇
葫蘆身型、肉感、骨感、肌肉型都有瘦身良方!不同身形女星的減肥秘辛
到底洗頭應該洗一遍還是兩遍?
吃對的食物,就是最佳減壓方法。
替指甲換秋裝:10 款耳目一新的法式甲
瞬間減齡的「八字瀏海」髮型如何弄才不老土?
掌握秋冬髮型與飾物的配搭技巧
<p>相信每次當你看到身型健美的性感女星如 Beyoncé 時,都會馬上出現一個疑問:「究竟她們平時吃什麼?」而她們最大的共通點當然是進食健康新鮮的沙律,但究竟她們的沙律內都放了些什麼?</p><p> </p>

相信每次當你看到身型健美的性感女星如 Beyoncé 時,都會馬上出現一個疑問:「究竟她們平時吃什麼?」而她們最大的共通點當然是進食健康新鮮的沙律,但究竟她們的沙律內都放了些什麼?

 

<p>
食材:牛油生菜、蘋果片、紅洋蔥、核桃、藍芝士<br />Chrissy 認為這個配搭的沙律,適合任何類型的菜式,她會先將核桃與蜜餞中和,然後放上用橄欖油及紅酒醋製成的調味料。</p><p> </p>

食材:牛油生菜、蘋果片、紅洋蔥、核桃、藍芝士
Chrissy 認為這個配搭的沙律,適合任何類型的菜式,她會先將核桃與蜜餞中和,然後放上用橄欖油及紅酒醋製成的調味料。

 

<p>
食材:羽衣甘藍、青瓜、胡蘿蔔、紫菜片、香菜紫蘇韭菜、烤杏仁<br />Beyoncé 在進行其 22 天素食計劃時,她每天都會進食這款沙律,至於醬料,她就會將芝麻醬、檸檬、橄欖油、大蒜及芝麻油混合。</p><p> </p>

食材:羽衣甘藍、青瓜、胡蘿蔔、紫菜片、香菜紫蘇韭菜、烤杏仁
Beyoncé 在進行其 22 天素食計劃時,她每天都會進食這款沙律,至於醬料,她就會將芝麻醬、檸檬、橄欖油、大蒜及芝麻油混合。

 

<p>
食材:火雞肉、牛油果、豆類、各類蔬菜<br />這款是 Selena 最愛的沙律,可以提供她足夠熱量所需,醬料則以紅酒醋、橄欖油、芥末及檸檬汁自製。</p><p> </p>

食材:火雞肉、牛油果、豆類、各類蔬菜
這款是 Selena 最愛的沙律,可以提供她足夠熱量所需,醬料則以紅酒醋、橄欖油、芥末及檸檬汁自製。

 

<p>
食材:羽衣甘藍、車里茄、甜菜、西蘭花、甜蕃薯、藜麥、牛油果、水田芥<br />Gisele 與其丈夫是圈中出名嚴格控制飲食的一對,他們亦喜歡公開飲食餐單,她曾在 Instagram 放上這款沙律,當然,她是沒有加任何醬料!</p><p> </p>

食材:羽衣甘藍、車里茄、甜菜、西蘭花、甜蕃薯、藜麥、牛油果、水田芥
Gisele 與其丈夫是圈中出名嚴格控制飲食的一對,他們亦喜歡公開飲食餐單,她曾在 Instagram 放上這款沙律,當然,她是沒有加任何醬料!

 

<p>
食材:小麥片、青瓜、香菜、薄荷、紅洋蔥、鷹嘴豆、羊奶芝士、開心果<br />跟其他女星不一樣,Jennifer 不愛用蔬菜作沙律的主要食材,反而加上小麥片,再放上其他材料。</p><p> </p>

食材:小麥片、青瓜、香菜、薄荷、紅洋蔥、鷹嘴豆、羊奶芝士、開心果
跟其他女星不一樣,Jennifer 不愛用蔬菜作沙律的主要食材,反而加上小麥片,再放上其他材料。

 

<p>
食材:豆腐、辣椒、甜菜、胡蘿蔔、西蘭花、藜麥、青菜<br />Lily 愛於沙律加上大量蔬菜,並偏愛帶點甜味的蔬菜,她亦愛辣味,所以會放上辣椒。</p><p> </p>

食材:豆腐、辣椒、甜菜、胡蘿蔔、西蘭花、藜麥、青菜
Lily 愛於沙律加上大量蔬菜,並偏愛帶點甜味的蔬菜,她亦愛辣味,所以會放上辣椒。

 

<p>
食材:胡蘿蔔絲、牛油果、 車里茄 、檸檬汁、橄欖油<br />這個是 Jessica 最愛的沙律組合之一,她甚至曾拍攝製作過程並放上網與粉絲分享,她將所有食材也切碎,再淋上橄欖油和檸檬汁。</p><p> </p>

食材:胡蘿蔔絲、牛油果、 車里茄 、檸檬汁、橄欖油
這個是 Jessica 最愛的沙律組合之一,她甚至曾拍攝製作過程並放上網與粉絲分享,她將所有食材也切碎,再淋上橄欖油和檸檬汁。

 

<p>
食材:芝麻菜、西瓜、羊奶芝士、青蔥<br />Kate 從透過好友學會這款沙律配搭,她認為健康之餘,亦非常適合在夏天享用。</p><p> </p>

食材:芝麻菜、西瓜、羊奶芝士、青蔥
Kate 從透過好友學會這款沙律配搭,她認為健康之餘,亦非常適合在夏天享用。

 

<p>
食材:烤野生三文魚、菠菜、茴香、綠橄欖、蕃茄、胡蘿蔔<br />這是 Miranda 最愛的午餐,她會把所有食材都切得很碎,然後再加上檸檬汁。</p><p> </p>

食材:烤野生三文魚、菠菜、茴香、綠橄欖、蕃茄、胡蘿蔔
這是 Miranda 最愛的午餐,她會把所有食材都切得很碎,然後再加上檸檬汁。

 

<p>
食材:煙肉、抱子甘藍、開心果、曼徹格芝士、荷包蛋<br />有次 Julia 與好友 George Clooney 等外出時,就點了這個組合的沙律,配上紅酒醋汁,還有漢堡包!</p><p> </p>

食材:煙肉、抱子甘藍、開心果、曼徹格芝士、荷包蛋
有次 Julia 與好友 George Clooney 等外出時,就點了這個組合的沙律,配上紅酒醋汁,還有漢堡包!

 

<p>
食材:手撕雞胸肉、麵條、生薑、胡蘿蔔、牛油果、生菜<br />Khloé 與她的姐妹們經常光顧洛杉磯餐廳 Health Nut,她最愛在這裡點這款中式雞肉沙律,再自行加上牛油果,配芒果冰茶。</p><p> </p>

食材:手撕雞胸肉、麵條、生薑、胡蘿蔔、牛油果、生菜
Khloé 與她的姐妹們經常光顧洛杉磯餐廳 Health Nut,她最愛在這裡點這款中式雞肉沙律,再自行加上牛油果,配芒果冰茶。

 

<p>
食材:火雞胸肉、葵花籽、生菜、牛油果<br />Kourtney 亦同樣愛光顧 Health Nut,她會點廚師沙律,不加芝士,另加牛油果。這間餐廳的老闆表示,Kardashian 姊妹幾乎每天都會幫襯。</p><p> </p>

食材:火雞胸肉、葵花籽、生菜、牛油果
Kourtney 亦同樣愛光顧 Health Nut,她會點廚師沙律,不加芝士,另加牛油果。這間餐廳的老闆表示,Kardashian 姊妹幾乎每天都會幫襯。

 

<p>
食材:菠菜、烤青檸雞肉、羊奶芝士醬汁<br />Kim 最近在網上分享了這個簡單的沙律餐單,她也是 Health Nut 的粉絲,她最喜歡的是廚師沙律,材料包括切片火雞胸肉、奶酪、、豆芽及葵花籽。</p><p> </p>

食材:菠菜、烤青檸雞肉、羊奶芝士醬汁
Kim 最近在網上分享了這個簡單的沙律餐單,她也是 Health Nut 的粉絲,她最喜歡的是廚師沙律,材料包括切片火雞胸肉、奶酪、、豆芽及葵花籽。

 

Photo courtesy of Getty Images and InternetGraphic prepared by Cat Chui

Load More