健康警示!流汗反映你的身體狀況
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健康警示!流汗反映你的身體狀況

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夏天只要一外出就大汗淋灕,炎熱的天氣流汗很正常,乃人體的排泄及自動調溫的作用,但若然安在辦公室或看個坐著電影,都滿頭大汗,情況就不太正常,而且原來每一個出汗的部位及顏色,其實都反映著不同的身體狀況。

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汗液有分顏色,正常的汗應該是無色無味,但日常的飲食、生活環境、身體內在的改變,都會令汗液的顏色作出變化,中醫認為黃汗及帶有異味的汗水,就代表濕熱,不少人因出汗後用冷水沖澡,令寒濕進入身體所致,還有機會是肝膽的疾病所引發;而棕黑色的汗就是精血虧虛;冷汗是陰寒內盛所致,另外有淡紅色的汁液,又稱「血汗」就是肝火旺盛、內分泌系統紊亂所致。

胸口經常出汗,有機會是脾胃失和所致,通常是用腦過度的人士,令精神消耗過盛,睡眠不足引致。而腋下出汗最為普遍,原因是腋下的汗腺分布最廣,若然汗腺過大,就容易引發「臭狐」,應減少進食刺激性食物,少鹽及味道過濃的香料。

相對來說,頸部的汗腺較其他部位少,若然這個部位經常出汗,有機會是內分泌失調所致。

背部亦屬於汗腺分布較少的部位,如果背部老是出汗,就可能是身體極度疲勞,引致陰陽虛弱。

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如果額頭經常出汗,是肝陽上亢、脾胃鬱熱的表現,應保持心平氣和及改食清淡飲食。

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有時過份激動緊張,都會令手心或腳掌出汗,主因是脾胃濕熱及血虛,但經常出汗者,就是脾胃與消化的問題,可能每次進食的份量過多,引致食物在消化道吸收不佳。另外要多注意身體的變化,特別是經常出汗的夏日,利用汗水了解自己的身體狀況,從而作出適當的處理。

Photo Courtesy of Getty ImagesGraphic Prepared by Rachel Yim

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