做運動後身體需要護理嗎?好好把握緊接下來的30分鐘
躺著都能瘦下來?擊退「橙皮紋」美腿術
不要油膩黏貼感!戒掉 8個導致頭髮「黐立立」的習慣
這些夏天髮色顯白又清新!難道你還要留戀沉悶的黑長髮?
5 大品牌的經典香水,你擁有當中哪幾枝?
頭髮分界稀疏怎麼辦?3 招有助生髮保養變濃密
10 款熱門顯手白「酒紅色指甲油」試色報告
做運動後 30 分鐘身體更需要護理
Hair & Body

做運動後身體需要護理嗎?好好把握緊接下來的30分鐘

做運動後身體需要護理嗎?好好把握緊接下來的30分鐘
0

運動熱潮持續加溫,運動後停留在肌膚的汗水、油脂、污染物都會影響皮膚健康,而過量的運動會造成肌肉勞損。把握運動後黃金時間30分鐘,在血液循環代謝率最高時,配合適當的護膚及按摩,讓身體變得更完美。

多喝水補充身體及肌膚水分

多喝水補充身體及肌膚水分
無論運動時、前或後都要多喝水,補充身體流失的水分、 緩解肌膚的乾燥性, 特別在炎熱的天氣下能預防中暑。

<p>
<b>APIVITA Refreshing Fig Shower Gel With Essential Oils ($150/300ml)</b><br />純天然有機薰衣草及天竺葵香薰油有助更生肌膚,舒緩緊張情緒, 對抗壓力,溫和潔淨同時補濕及軟化肌膚。</p>

APIVITA Refreshing Fig Shower Gel With Essential Oils ($150/300ml)
純天然有機薰衣草及天竺葵香薰油有助更生肌膚,舒緩緊張情緒, 對抗壓力,溫和潔淨同時補濕及軟化肌膚。

<p>
<b>L’OCCITANE Verbena Fresh Shower Gel ($170/250ml)</b><br />含薄荷醇及普羅旺斯有機馬鞭草精華,潔淨同時為肌膚增添淡淡的檸檬香氣,味道清新怡人,適合夏天使用。</p>

L’OCCITANE Verbena Fresh Shower Gel ($170/250ml)
含薄荷醇及普羅旺斯有機馬鞭草精華,潔淨同時為肌膚增添淡淡的檸檬香氣,味道清新怡人,適合夏天使用。

潔淨肌膚同時放鬆心情
運動後除了要清潔面部外,汗水、防曬霜、代謝廢身也會積聚在身體表面,如果無法即時沖洗,應先用清潔濕紙巾抹身,避免堵塞毛孔及散發難聞異味。

 

<p>
<b>CHA LING Body Scrub ($370)</b><br />含有100%的天然海鹽、天然維他命E,並使用新鮮普洱茶葉,具抗氧化及滋潤皮膚功效。</p>

CHA LING Body Scrub ($370)
含有100%的天然海鹽、天然維他命E,並使用新鮮普洱茶葉,具抗氧化及滋潤皮膚功效。

<p>
<b>SABON Lemon Mint Body Scrub ($295) </b><br />以多種天然成分製成,有效清除角質;礦物質能被皮膚吸收,去除皮膚中的雜質,令肌膚回復絲般光滑。</p>

SABON Lemon Mint Body Scrub ($295) 
以多種天然成分製成,有效清除角質;礦物質能被皮膚吸收,去除皮膚中的雜質,令肌膚回復絲般光滑。

深層清潔回復肌膚亮澤
運動能排出身體毒素及廢物,容易積聚在皮膚上,長時間忽略會令角質層變厚及令肌膚暗啞無光。溫和去除老舊角質,那麼塗護潤膚乳時皮膚便能迅速吸收。

<p>
<b>FRESH Rice Dry Oil ($450/100ml)</b><br />金山車、人參及熱情果萃取具抗炎功效,可緩和肌肉,適合為疲勞肌肉作按摩用。</p>

FRESH Rice Dry Oil ($450/100ml)
金山車、人參及熱情果萃取具抗炎功效,可緩和肌肉,適合為疲勞肌肉作按摩用。

<p>
<b>THANN Eden Breeze Bath and Massage Oil  ($470/295ml)</b><br />蘊含意大利有機椰子油、米糠油,按摩身體時能被肌膚迅速吸收,滋潤乾燥肌膚。</p>

THANN Eden Breeze Bath and Massage Oil  ($470/295ml)
蘊含意大利有機椰子油、米糠油,按摩身體時能被肌膚迅速吸收,滋潤乾燥肌膚。

放鬆繃緊的肌肉
固定反覆的動作會令肌肉痠痛,運動後要做簡單的伸展操,而簡單的手部按摩能讓繃緊的肌肉放鬆,促進血液循環, 減輕延遲性的肌肉痠痛。

<p>
<b>SISLEY Restorative Fluid Body Cream ($1,000/200ml)</b><br />可在曬後、進行戶外活動後使用,瞬間紓緩肌膚乾燥的不適感, 令肌膚回復水潤、幼滑。</p>

SISLEY Restorative Fluid Body Cream ($1,000/200ml)
可在曬後、進行戶外活動後使用,瞬間紓緩肌膚乾燥的不適感, 令肌膚回復水潤、幼滑。

<p>
<b>THALGO Prodige des Oceans Body Cream ($1,000/150ml)</b><br />專利的海洋智能再生複合物、微藻油、乳木果油及柔膚粉末等成分,有效緊緻、保濕及柔軟肌膚。</p>

THALGO Prodige des Oceans Body Cream ($1,000/150ml)
專利的海洋智能再生複合物、微藻油、乳木果油及柔膚粉末等成分,有效緊緻、保濕及柔軟肌膚。

洗澡後不忘保濕肌膚
運動排汗時會同時流失養分,加上紫外線影響,皮膚容易變得乾燥,運動後更應該為肌膚進行保濕護理。

Graphic prepared by Wing Chan

Load More