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了解小腿是脂肪還是肌肉,站著、坐著都可瘦小腿

相信女孩子們都很怕任何會形成「甲組腳」的運動,就連跑步踏單車都不想,只是深怕小腿會練出可怕的...

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懶惰女生福音!5 個方法,坐著也能減肚腩

一直在問自己:「為甚麼肚子脂肪這麼難減?」但老娘就是懶,看見可恨的大肚腩在身上搖搖欲墜也不能...

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聽就聽得多,究竟無矽洗頭水有甚麼好處?

無矽洗頭水已經成為目前洗髮產品市場上的最新熱點,很多女生買洗頭水時都會將沒有大大隻字寫住「無...

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追求 thigh gap「大腿縫」的女生,在減肥運動前需要認清的事實

前陣子露胃款 crop top 的流行,引致一眾女士都紛紛嚷著要練馬甲線,千方百計就是要操出那條線,...

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用這個 foam roller 解決下半身浮腫、大腿粗,變成「理想腿型」

今年的夏天天氣反常,一時滂陀大雨,一時又陽光普照,若想隨時做運動都只能逗留室內,而近年大熱的...

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