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追求 thigh gap「大腿縫」的女生,在減肥運動前需要認清的事實

前陣子露胃款 crop top 的流行,引致一眾女士都紛紛嚷著要練馬甲線,千方百計就是要操出那條線,...

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用這個 foam roller 解決下半身浮腫、大腿粗,變成「理想腿型」

今年的夏天天氣反常,一時滂陀大雨,一時又陽光普照,若想隨時做運動都只能逗留室內,而近年大熱的...

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做運動後身體需要護理嗎?好好把握緊接下來的30分鐘

運動熱潮持續加溫,運動後停留在肌膚的汗水、油脂、污染物都會影響皮膚健康,而過量的運動會造成肌...

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躺著都能瘦下來?擊退「橙皮紋」美腿術

擁有迷人曲線與纖瘦長腿,定必是眾多女生的心願,然而在減肥的過程中要雕塑出修長腿型及擊退大腿上...

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不要油膩黏貼感!戒掉 8個導致頭髮「黐立立」的習慣

不論在甚麼季節,相信所有女士都不想頭髮出現「痴笠笠」的情況,感覺有欠衛生外,亦有損個人形象。...

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