指甲也怕轉季！7 個秋冬護甲貼士

天氣由潮濕變得乾燥，不止要趕快替皮膚做好保濕功夫，指甲也不要遺忘！健康的指甲平均含有 18% 的水份，但在冬天，你不斷進出室內室外，乾、濕、冷、熱交替的環境會令指甲更脆弱、更容易折斷。面對轉季，你一定要做足保護指甲的措施！

熱水會帶走皮膚的水分，因為它會從皮膚蒸發。指甲亦然，用太熱的水洗手，會令指甲所需的水分和油分流失，以致表面失去光澤及容易乾裂折斷。可能你會有一個錯覺，覺得熱水可以軟化角質，但其實效果只是短暫的而已。

使用錯誤的修甲工具會帶來災難級效果。避免使用鐵造的指甲銼、刀子、剪刀等來修剪或清潔指甲，因為這些鋒利的工具會破壞指甲的角蛋白，是令指甲脆弱和容易斷裂的元兇之一。要修甲應使用較柔軟的指甲刷來把指甲磨短和磨平滑，雖然麻煩，但能把傷害減到最輕。

指甲硬化劑聲稱會增加指甲硬度，對於會搽指甲油的你來說，它似乎是個好幫手，但它實際上是弊多於利。因為它會令指甲變得太硬，往往會令指甲更容易折裂。塗指甲油時，也不要忘記塗底油（base coat）保護指甲。

記住這一點：有健康的角質層等於有健康的指甲。撕、剪、或以任何方式除掉指甲的角質層都是壞習慣！角質層是防止細菌的一道屏障，磨走指甲表面角質層會對指甲造成刺激，令指甲容易受到細菌感染，變得軟弱，甚至變形。

不論甚麼季節，倒刺總是相當煩人，它還會在冬天因低溫的環境而變得更嚴重。如果想避免倒刺阻礙到你，可在指甲邊緣塗上專用護理油或護膚油，使倒刺不會那麼明顯。

雖然已是陳腔濫調，但卻是事實。要令指甲健康，應多吃蔬菜、堅果、三文魚和低糖水果，如藍莓和草莓。此外，含豐富鈣質的食物亦宜多吃，如杏仁、芝士、Greek yogurt 等。

手的皮膚乾燥也是影響指甲強度及健康程度的關鍵之一，冬天一定要帶備 handcream 在身邊，一洗完手就用它滋潤雙手，你懂的。但要切記，不要因為塗完潤手霜後手部皮膚和角質都變得柔軟而去撕倒刺或死皮，效果會得不償失。

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