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藍光會加速皮膚老化？台灣美容專家丹楓老師告訴你怎樣對抗藍光
藍光的傷害，讓我們隨即想到來自電子產品的藍光，對視力造成一定的傷害。你有否發現維持多年不變的近視度數，近年卻突然增加？隨着時代進步，先進科技令我們的生活更便利，卻同時帶來不少負面影響。電腦、平板及手機屏障發出的藍光，原來已證實會對皮膚造成傷害，令皮膚變得暗沉及加速老化。藍光的波長為 380 至 500 nm ，相比起紫外線，更能深入皮膚底層，引致色素沉澱、色斑、雀斑、暗啞及皮膚老化等問題。無時無刻對着手機或平板的低頭族，或是喜愛自拍的愛美人士要注意了，對抗藍光實在刻不容緩。聽聽台灣美容達人丹楓老師關於對抗藍光的保養吧。
有收看台灣節目《女人我最大》的，一定認識丹楓老師 (Daniel) 吧。憑藉專業知識及美容科技、產品的認知，Daniel 常分享很多實用又貼身的美容知識，非常了解大眾愛美的心態及需要。我們請他分享有關對抗藍光的皮膚保養方法。
目前是否已證實藍光會對皮膚造成傷害？會造成哪些傷害？
目前已證實藍光會對皮膚造成傷害，最主要是造成自由基及破壞肌膚的循環能力，導致肌膚缺氧、暗沉與老化。
使用保養品可以對抗或改善藍光的傷害嗎？原理怎樣？使用哪些成分？
以遮蔽的方式來阻隔藍光對肌膚的傷害，是最直接及有效對抗藍光的方式，而大多數還是以「粉末微粒」來散射或阻隔藍光。近期研究也發現，因為藍光容易造成肌膚循環能力下降，因此肌膚修復的部分，也就更着眼於促進循環，例如人蔘、薑或是其他抗氧化、促進循環的成分。
藍光跟紫外線波長接近，使用防紫外線保養品是否就可抗藍光？
當然，其實防曬品就可以抵禦藍光，但夜間不可能塗防曬，而且晚上使用手機時的距離讓藍光更容易傷害肌膚，所以抗藍光的保養也就引起話題。
加強對皮膚的抗氧化保養，是否也可減少藍光的傷害？
加強肌膚的抗氧化或是加強循環，都能紓緩藍光對肌膚的傷害。
你個人有甚麼方法及建議，對抗或減低藍光對皮膚的影響？
使用電腦、手機 30 分鐘就休息 10 分鐘是老生常談。但近期美國研究發現，若是睡前 30 分鐘使用手機，藍光會導致體內褪黑激素大幅降低，也容易造成肌膚老化。所以充分的休息，睡前不要看手機，拒當 3C 控，就是最佳解決對策。
丹楓老師推薦抗藍光產品
Derm Institute Cellular Brightening Daily Defense SPF50+ PA++++ $900
以微光捕捉科技阻隔有害肌膚的藍光、微紫外光，杜絕所有肌膚光害，並透過超微米級新型全物理防曬粉末，將所有肌膚光線、空氣污染、懸浮微粒、霧霾及 UVA ／ UVB 等環境有害因子阻擋在外，更加強抗氧化植物精萃及防護成分比例添，主動捕捉自由基，降低肌膚敏感、發炎機率。
Derm Institute Youth Alchemy Eye Serum $2,000
蘊含全新超亮眼HDR胜肽複合物，以大、小分子透明質酸微包覆 8 種亮眼胜肽，逐層滲透同時釋放胜肽能量，立即紓緩眼周乾燥、缺水與發炎徵狀，提升眼周微循環及加強防禦力、對抗自由基及藍光，改善眼周敏感、脆弱、乾燥、暗沉、粗糙，舒緩發炎、浮腫與黑眼圈等 8 大眼周皮膚困擾。
Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex Synchronized Recovery $495
加入 10 倍精萃修護技術，有效修復修復睡眠不足、紫外線、環境污染，甚至藍光造成的顯著肌膚問題。研究證實，配方具有多重閃眸修護功效，締造明亮明眸。
其他抗藍光產品推薦
Dr.G Green Mild Up Sun SPF50+ PA++++ $192
蘊含二氧化鈦、氧化鋅、金盞花萃取及法國松樹皮萃取，有效反射紫外線及過濾藍光，對抗環境空氣污染，阻擋微塵，強化敏感肌膚屏障。
Ampleur Luxury White W Protect UV + $420
採用日本最高防曬系數 SPF50+/ PA++++ ，全面阻擋 UVA 及 UVB 侵害。辣木籽有效淨化污染物；葉黃素配合嶄新抗藍光科研隔離技術，能阻隔有害光線的侵害；麥角硫因及海藻細胞萃取液則有保濕、美白、抗衰老的功能。孕婦及餵哺母乳期間均可使用。
能
同時抗藍光的抗氧化產品推薦
Helena Rubinstein Premium UV SPF50 $450
糅合 Mexo-Lotus 成分、麥素寧濾光環 ®SX 、麥素寧濾光環 ®XL 和二氧化鈦，全面隔絶紫外線，對抗游離基。白蓮花精華則能制止游離基的對皮膚造成的傷害。
Fresh Black Tea Kombucha Facial Treatment Essence $600
配方以透過兩種微生物與紅茶共同發酵而來的 Kombucha (紅茶酵素)作為核心成分，有效抑制污染物，並築起強效防護屏障；另外能抗衡加速皮膚老化的自由基，帶來多重修護功效。
Kiehl’s Dermatologist Solutions Utra Light Daily UV Defense CC Cream SPF50 PA++++ $325
質地透薄，所含的 Mexoryl SX™、Mexoryl XL™ 專利雙重穩定抗 UV 濾光分子，能阻擋 UVA 及 UVB 長短波紫外線，防止黑色素形成。細胞微球特有多孔結構，能捕捉懸浮粒子免被肌膚吸收，防止氧化傷害。
